Bollywood Actresses Are Fit With Yoga
Bollywood Actresses Are Fit With Yoga

योग ना सिर्फ शरीर बल्कि मस्तिषक को भी बेहद फायदा पहुंचाता है.वैसे जब बात फिटनेस की आती है तो बॉलीवुड के सितारे भी इसे अपने बिजी शेड्यूल में शामिल करने से पीछे नही हटते.लेकिन इस लिस्ट में सबसे आगे बॉलीवुड की हसीनाएं है. फिलहाल योग की मदद से कई अभिनेत्रियां खुद का फिगर फिट और मेटेंन रखती है.तो चलिए जानते है उन एक्ट्रेसेस के बारे में जिनकी जिंदगी में योग की वजह से बेहद बदलाव आया है.

दीपिका पादुकोण : अपनी नैचुरल ब्यूटी के लिए बॉलीवुड इंडस्ट्री में भी खास पहचान रखने वाली दीपिका पादुकोण की फिटनेस का राज फॉर्मूला योग, कार्डियो और वेट ट्रेनिंग की कॉम्बिनेशन से जुड़ा है. दीपिका की रोजाना की एक्सरसाइज में योगा, प्राणायाम, आसन और मेडिटेशन शामिल होता है. इसके साथसाथ वो कई बार खुद को योगा फ्रीक भी बताती है.

Deepika Padukone While Doing Yoga
Deepika Padukone While Doing Yoga

शिल्पा शेट्टी : बॉलीवुड की खूबसूरत अदाकारा शिल्पा शेट्टी आज किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं.साल 2007 में अभिनय से ब्रेक लेने वाली शिल्पा आज भी सुपरफिट नज़र आती हैं और इसकी वजह है योग.वैसे फिटनेस के मामले में अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी कई लोगों की आइडियल होने के साथसाथ ट्रेन्ड योगा इंस्ट्रक्टर भी हैं.शिल्पा भी एक्सरसाइज से ज्यादा योग को अहमियत देती है.

Shilpa Shetty Performing Bakasana Yoga
Shilpa Shetty Performing Bakasana Yoga

बिपाशा बसु : 

बॉलीवुड की हॉट और बोल्ड अभिनेत्रियों में से जानी जाने वाली बिपाशा बसु फिटनेस फ्रीक हैं. बिपाशा अपने शुरुआती दिनों में थोड़ा वज़नी रहीं लेकिन अपने रूटीन में योग को शामिल करके ख़ुद को फिट रखा हुआ है.वैसे बिपाशा हर रोज जिम में घंटो वर्कआउट करने के साथसाथयोग और प्राणायाम के लिए भी नियमित रूप से समय निकालती हैं.

Bipasha Basu Performing Yoga
Bipasha Basu Performing Yoga

मलाइका अरोड़ा : भारतीय अभिनेत्री, डांसर, माॅडल, वीजे और टेलीविजन प्रिजेंटर मलाइका अरोड़ा जिम के दौरान कुछ मिनट योगा भी करती है.वैसे मलाइका भी फिटनेस फ्रीक है.

Malaika Arora Khan Yoga
Malaika Arora Khan Yoga

करीना कपूर खान : बॉलीवुड की बेबो यानी करीना कपूर ने तैमूर को जन्म देने के बाद योग की मदद बहुत तेज़ी से बेबी फ़ैट घटाया था. करीना कपूर अक्सर योग को प्रति अपनी दिवानगी बयां करती रहती हैं.

Kareena Kapoor Yoga
Kareena Kapoor Yoga

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