क्या आप भी डर को जीतना चाहते हैं ?

ये पुरानी कहावत है कि, जब आप निडर हो जाते है तो जिंदगी भी लिमिटलेस हो जाती है. लेकिन ये निडर होना, या बेखौफ होने का मतलब आखिर क्या होता है? आमतौर पर हम बेखौफ या निडर उसे कहते है जिसे डर नहीं लगता. लेकिन ये ऐसा नहीं है. निडर होने का सही मतलब तो ये है कि आपको डर पर जीतना आना चाहिए. और आपमें इतना बोल्डनेस भी होना चाहिए कि आप डर को अपने से कोसों दूर भगा सके. अगर आप भी खुद को निडर बनाने की ठान चुके है तो आपको चंद बातों पर गौर करना, जो अक्सर निडर लोग करते है…

पास्ट से सीखते हैं

जो लोग निडर होते है वो अक्सर अपने पास्ट से बहुत कुछ सीखते हैं. वो अपने पुराने अनुभवों से भी सीखते हैं. इनमें ऐसे अनुभव भी शामिल होते है जब उन्हें कामयाबी नहीं मिल सकी. वो कई बार कोशिशों में फेल हुए. लेकिन उन्हें इसकी शर्म नहीं आती. वो इसी को अपनी ताकद बना लेते हैं.

खुद ही को चैलेंज

अपने बुरे वक्त पर मात करने और डर पर जीत के लिए निडर लोग खुद ही को चैलेंज करते हैं. ऐसे लोग बिना डरे प्रवाह के विरूद्ध तैरते है और अपनी सीमाओं का और विस्तार करते हैं. खुद से किए चैलेंज को पूरा करने की ताकद भी उन्हें इसी से मिलती हैं.

एक्शन लेते हैं

अगर आपको ऊंचाई से डर लगता हैं. आपको उससे तब तक डर लगता रहेगा जबतक कि आप ऊंचाई से कूदेंगे नहीं. या इसी तरह का कुछ जब तक नहीं करेंगे आपका ये डर कभी दूर नहीं हो सकता. इसीलिए ये जरूरी हो जाता है कि आप अपने डर पर जीत के लिए जरूरी एक्शन भी लेते रहे. यहीं वो बात है जो निडर लोग करते हैं.

यकीन कीजिए

निडर लोगों की खासियत ये भी होती है कि वो खुद पर यकीन रखते हैं. वो खुद से किए वादों को हमेशा याद रखते हैं. बोल्ड व्यक्ति की ये खासियत होती है कि वो हमेशा खुद पर विश्वास रखता है.

नए स्किल्स सीखें

अगर आपको किसी बात से डर लगता है तो उसे सीखने की कोशिश कीजिए. बोल्ड व्यक्ति हमेशा चैलेंजेंस को एन्जॉय करते हैं. अगर आपको पब्लिक स्पीकिंग करने में डर लगता है, तो प्रैक्टिस कीजिए. आप जिससे डरते हो उसी को करने से ही आप और बेहतर बन सकते हैं.

अपने डर को कंट्रोल करें

निडर लोग ये भी जानते है कि डर पर जीत से ही उनके जीवन का सबसे बेहतर वो कर सकते हैं. हमेशा ध्यान में रखे कि डर आपके दिमाग में होता है और आपके पास उसे कंट्रोल करने का पूरा पावर है. आंखों से डर को देखों और फिर आंखों को धीरे -धीरे बंद करते जाओ, आपका डर भी उसी रफ्तार से कम -कम होता नजर आएगा. अगले ही पल आप डर से निजात पाने का सुकुन हासिल कर सकते हैं.

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